每一个人都会有暴躁的时候，压抑克制不是好的解决方案，最后或许会失去控制，所以大家要掌握控制我们的情绪和脾气，发脾气的时候可以换个环境静下心来，或者出去逛逛街，做做运动，或者跟家人聊聊天。
假如真的没控制住对孩子发了脾气，事后必须要孩子道歉，跟孩子说明自己暴躁是什么原因，跟孩子交流好，慢慢的就能防止跟孩子暴躁。
父母脾气暴躁如何解决？
1、注意我们的言语
脾气暴躁的父母不止容易脾气爆发，有时说话也会刺伤孩子，为了不给孩子留下不健康的心理阴影，父母在面对孩子子的时候说话语气要尽可能温和，不要把不好的说话习惯传染给孩子。
2、按期检讨我们的脾气
当发现脾气收不住时，则需要按期检讨。譬如找一些重要的点，发现自己天天什么时间最易发火，起床未来的起床气，还是上了一天班回来将来？发现自己最可能有些爆点，适合提醒收敛点。还可以让孩子参与到解决问题的过程中，通过直接地问孩子，能他们意识到我们的问题，找出改进办法。
3、掌握自我管理情绪，找到发泄的合理渠道
爸爸妈妈在乎识到我们的情绪波动很难抑制时，无论是工作的重压太大，还是日常遇见让人不满的事情，愤懑不平需要发泄。坏脾气一味压抑当然不可取，会使得性格扭曲，但发泄需要找到适合的渠道。通过深呼吸、哭泣、唱歌等方法作为简单的抒发，更进一步选择实物宣泄，运动宣泄，甚至适度的借酒消愁，但对人发泄是下下策，更不需要说对孩子发泄了。
父母脾气暴躁对孩子的影响：
1、在乎其他人、没自我
假如孩子长期被爸爸妈妈被爸爸妈妈吼骂，他的性格特点肯定就会变得不再开朗，做事开始唯唯诺诺，非常在乎其他人的见地，特别是怕父母生气，从小就掌握察言观色，渐渐没了自我。
2、自我否定、没自信
不论是大人还是孩子，自信的时候肯定是最耀眼的时候，但假如家的爸爸妈妈一方太过强势，孩子就会日渐变得自卑，对生活和学习没自信，即使有梦想也不敢追寻，就是由于感觉自己不可以，害怕失败。
3、易爆易怒
老话常说，有其父必有其子，有其母必有其女。爸爸妈妈的脾气暴躁，焦虑，孩子自然也就会遭到爸爸妈妈的影响而变得易爆易怒。有的爸爸妈妈一直抱怨孩子的脾气很热门爆，非常任性，不受管教，爱发火。其实，孩子只不过在效仿爸爸妈妈的交流方法。
